店舗からのお知らせ STORE TOPICS

「ダイエット中は外食NG」そう思っていませんか？
実は、選び方を工夫すれば 外食でもしっかり調整できます✨
今回のゆず庵でランチでは
🥬野菜・きのこ類をしっかり
🐓鶏肉中心で脂質を抑える
🫛枝豆で満足感アップ
🥚茶碗蒸しでたんぱく質もプラス
かなりヘルシーにまとめらました😊
ただし注意したいのが
⚠️ポン酢 ⚠️もずく酢
意外と甘めで、 糖質やカロリーが高いかも💡
ダイエットでは「何を食べるか｣だけでなく味付けまで意識できるとさらに良いです◎✨

ダイエット教室
⭐︎新規募集中⭐︎
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https://lin.ee/zNvQ9EJ
ダイエット教室↓
https://ibanavi.net/shop/10718

6月の休診日は下記のとおりです。

７日（日）、１７日（水）、２１日（日）、２９日（月）

なお、下記日程は午後休診のため、診療時間は午前中8:30～12:00です。
４日（木）、１１日（木）、１４日（日）、１８日（木）、２５日（木）、２８日（日）

ご不便おかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

スキンケアをしていても、なんとなく残るざらつきやくすみ🤔💭
その原因は、肌表面に残った古い角質かもしれません🌀

そんな時におすすめなのが“ピール・グロウ・パッド”

ピール・グロウ・パッドは、ふき取るだけの角質ケア😳
角質をやさしく整えることで、肌はなめらかに、そして均一な印象へ✨

今のケアにひとつ加えるだけで、日々のスキンケアのなじみや仕上がりが変わります。

肌科学に基づいたエクスビアンスのスキンケアなら
使うたび、自信の持てる透明肌へ導きます🔜

サロン帰りの美肌を自宅で✨💎
新しい美肌習慣を是非お試しください🥰

【6月生募集中✨】
「何度もダイエットに挑戦したけど続かなかった…」
「自己流ではなかなか結果が出ない…」
そんなお悩みはありませんか？😊

ダイエット教室では
・週2回 × 75分
・最大3名の少人数制
・LINEでの食事サポート
無理な食事制限ではなく
“続けられる習慣づくり”
を大切にしています✨

・一人だと頑張れない
・何度もリバウンドしてしまった
・夏までに身体を変えたい
そんな方におすすめです😊
少人数制だからこそ
一人ひとりに合わせて丁寧にサポート致します😊

LINE↓
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☏080-9998-8432
ダイエット教室↓
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6月は人気の痩身コースに今話題のサプリをセットにしたスペシャルコースをご用意致しました！

サプリ2箱(2ヶ月分)￥10,584✕2
痩身60分コース(2部位)✕3回￥9,900✕2
　　￥50,868　⇒　￥29,800

前回の投稿でご紹介致しましたが、植物由来のサプリで無理な食事制限に頼らず、適切なホルモンの分泌・腸内フローラを正常な状態に戻す事で食欲のコントロール、代謝向上効果が期待されています😊
最も革新的な成分・原料に選ばれ国際的に評価された副作用のない画期的なサプリメントです✨
※正規なサロンやクリニック以外で購入すると模倣品であるリスクがありますので注意

詳細はいばナビメニューをご覧下さい！

5月11日以降自己都合により、お店はお休みさせて頂きます。
５月の営業予定は、２４日ケーズデンキスタジアムにて、水戸ホーリーホック対川崎フロンターレ戦に出店予定です。
5月中は店舗の営業はお休みです。

鏡を見てびっくり😆
「足の形が変わってる…！」
さらに「おなか周りもスッキリしてきた😊」
週2回のダイエット教室で トレーニングを続けながら、 ダッシュ会にも参加✨
走ることやダッシュは、 ただ汗をかくだけではなく、脚のラインやおなか周り、身体の使い方も変わっていきます😊
最初は「こんな坂走れるかな…」と言っていた方も、 少しずつ動きが変わり、 フォームも軽やかに✨
続けることで、身体はしっかり変わっていきます😊

ダイエット教室
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昨日の夜、チーズおかきを1袋食べてしまいました😂
すると次の日の体重は＋1.1kg💦
でも、これは脂肪が1.1kg増えたわけではなく、 “浮腫み”の可能性が高いです😊
お菓子に多い
・塩分
・糖質
・脂質
これらを夜に大量に摂ると、身体は水分を溜め込みやすくなります。
大切なのは
「増えた…終わった😓」ではなく
次の日から戻すこと✨
・水分をしっかり飲む
・普段の食事に戻す
・少し身体を動かす
これだけでも変わります😊

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最近、
「脚が重い…」
「夕方になるとパンパン…」
そんな“浮腫み”感じていませんか？

実はその浮腫み、
放置するとセルライトが増える原因になることも…。

セルライトは自己流マッサージや強い刺激では
逆効果になることもあるため、早めのケアが大切です。

当サロンで人気のエンダモロジーは
硬くなった脂肪や筋膜にアプローチしながら
巡りを整え、浮腫み・セルライトをケアします◎

さらに最新サーマウェーブとの組み合わせで、
脂肪燃焼＆引き締め効果も◎

「脚が軽い！」
「ラインがスッキリした！」
とリピーター様にも大人気です♪

夏前の今こそ！
浮腫みを溜め込まない身体づくり始めませんか？