かっぱ運動教室

エアロビ＋ヨガで４５分参加しています。レッスン後の程よい疲れの後グッスリ眠れ、胃腸も体の調子がとってもよいです。身体の硬い初心者の私も楽しいレッスンなので継続して通いたいと思える教室です。

エアロビとヨガで時短の４５分。あっという間でしたが十分すぎる運動量でした。 初心者で運動苦手、さらに冷え性ですが久しぶりに、うっすら汗が！！ その日は久々にとても良く眠れ、次の日は肩凝りも少しだけ楽になった感じがしました。 継続すると免疫力や体温がアップするそうで、生理痛、花粉症などの症状も少しずつ緩和してる生徒さんも多いとのこと。 先生も素敵で楽しかったです。 専門用語使わず説明分かりやすかったです。

キッズダンスに子どもが参加しました。お値段がリーズナブルなうえに、衣装も他のママたちと相談して安いのをAmazonなどで決めるようで安心しました。 先生にもお子さんがいるようなので、小さい子どもがいるこちらの都合などもご理解くださって本当に良い教室です。他のお子さんたち、ものすごく良い表情で踊っていたので入会を決めました♪

ヨガを体験しました。 他のヨガは呼吸から置いてきぼりでしたが、RYO先生のヨガは今、何をしてるか？どこの筋肉をどう使ってるか？バランスなのか？筋トレなのか？よく説明してくれます。 何より、初心者で出来なくて不安なこちらの気持ちを理解してくださいます。 笑ってごまかしてOK！と言われてかなり気が楽になりました。 分からない所をすぐ察して、瞬時に的確にアドバイスしてくださるので助かりました。 バランスは下手だから揺れるものだとばかり思っていたので目からうろこでした。

キッスダンスに参加してみました！ 超短時間でしたが、どんどん振り付けを覚えられました。 ５歳の子どもには、これ以上は無理ですね。 最初、輪の中に入れず私(母親)から離れられませんでしたが、それでも無理に連れていかず『その場でいーよ！』と先生が言ってくださり、私も救われました。 親が同席できるのも未就学児には助かります。 初心者なのにすぐ発表にも出させていただけるそうで、大変たのしみです！

とにかく元気で明るい先生です。 説明がとっても、とっても分かりやすいです。 ヨガマットも持っていない超初心者でしたが マットも無料で貸してもらえて助かりました。 エアロビもヨガも難しそうなイメージで諦めてましたが見てすぐ何となく出来たので、勇気を出して参加してみて良かったです。 あと１ヶ月通って、もっと慣れて★５つを 目指します！ 少人数も初心者には嬉しいですね。