・日常動作の不安を解消したい方
（立つ・歩く・しゃがむ・肩を動かす動作などで違和感や不安がある）
・ジャンプ力や走る速さなど、身体能力を上げたいアスリートの方
（思ったように動けない・キレがないと感じる）
・筋トレの重量を伸ばしたい方、正しいフォームを身につけたい方、効率的なトレーニング計画を立てたい方
（スクワット・ベンチプレス・ミリタリープレス・懸垂・クリーンなど）
・ダイエットしたい方
（自己流ダイエットで成果が出ない方）

まずは体験へ！体験お申込みはこちらから↓

お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ↓
https://lin.ee/zNvQ9EJ

→⭐︎特に、整形外科医、理学療法士、トレーナー、柔道整復師などの専門家のお客様に賞賛のお声を頂けています。
同業の方のご利用も大歓迎でございます。

koafitの強み

知識や指導技術はもちろん、
・プロアスリートまで指導出来るトレーニング指導専門の最高峰資格取得
・競技やボディメイクコンテストでの全国大会出場
理論と実践両方の経験から、
ジャンプやクリーンなどのリフティング、高重量トレーニングなどの上級者指導まで対応出来ます。

これらは、
・動作理解
・身体操作
・力の方向（ベクトル）
・負荷設定

が揃っていないと成立しません。
👉 高負荷のトレーニングこそ繊細な動きが必要です。
難しいトレーニングを指導できるからこそ、初心者の方にも基礎から精度高く教えられます。

■ 安心してください⭐︎いきなりハードなことはやりません。

👉 初心者でも安心して取り組めます。
当店お客様の半分は利用開始時点で運動初心者や未経験の方です。
・今のレベルに合わせた段階的指導
・呼吸などの基礎から丁寧に積み上げる

■ 変化
・日常動作が楽になる
・筋トレの重量が伸びる
・ケガしにくくなる


👉 「動きを整えて、筋力を最大化するトレーニング」
を行いましょう。

セッション前ヒアリング

・当日の体調
・現状の課題共有
・トレーニング内容の確認
・お客様の要望ヒアリング
に関する情報共有をします。

ボディケア

マッサージガン等の専用器具なども活用しながら、トレーニング前に身体をほぐします。

ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め、身体を動かしやすい状態にする運動。

モビリティトレーニング

正しい動き方を身体に学習させながら動きを活発にするための運動

まずは今の状態を評価することから始めます。

筋力トレーニング

各種マシンや重りにより、筋力アップやスポーツパフォーマンス向上のためのトレーニングを行います。
日常生活の体力向上も期待できます。

新規利用開始の流れ

①予約申込・お問い合わせ
店舗予約ページの予約システムより体験にお申込みください。↓

※申込時に既往歴・利用目的などについて簡単に確認させて頂いておりますので、ご了承ください。

ご不明点等ありましたら、公式LINEより気軽にお問い合わせください。↓
https://lin.ee/tbAf8l4


②カウンセリング・体験セッション実施
※体験受講後の勧誘・連絡は一切行っておりません。

③体験実施後日に検討の結果、利用登録希望される場合のみ初回セッション予約を行ってください。

④利用登録（契約）手続き→セッション開始