動きを変えれば、身体は変わる。
根本から動きを整え、
不調改善からパフォーマンス向上まで導く
パーソナルトレーニング
今日より進化した明日のあなたをサポートします
動きを変えれば、身体は変わる。
根本から動きを整え、
不調改善からパフォーマンス向上まで導く
パーソナルトレーニング
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About
“できなかった”を“できる”に変える。
動きの土台から整えるパーソナルトレーニング
koa fitでは、ただ筋力を高めるのではなく、「できなかったことができるようになる」体験を大切にしています。
身体の使い方に気づき、正しい動作を身につけ、その変化を実感する。この積み重ねによって、運動の楽しさと確かな成長を感じていただけます。
ある程度の負荷を扱ってくると、
筋力だけではどうにもならない壁があります。
その壁を越えるのは、
力ではなく“動き”でした。
今はその経験をもとにトレーニングを提供しています。
初心者の方からアスリートまで、それぞれのペースで無理なく取り組める環境を整え、しっかり寄り添い、あなたの可能性を引き出す「正しく動ける身体」へと導きます。
Menu
・日常動作に不安がある方
（立つ・歩く・しゃがむ・肩を動かす動作で違和感がある）
・ジャンプ力や走る速さなど、身体能力を上げたい方
（思ったように動けない・キレがないと感じる）
・筋トレの重量を伸ばしたい方、正しいフォームを身につけたい方
（スクワット・ベンチプレス・クリーンなど）
・ダイエットしたい方
（自己流で成果が出ない方）
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トレーニング経験者でも、ある程度トレーニングを続けていると、筋力だけではどうにもならない壁に当たるときがあります。
重さを追っても伸びない。
動きにキレが出ない。
違和感が残る。
これらに当てはまる場合、
原因は「身体の使い方」にあることが多いです。
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当店では
・動き（身体の使い方）
・呼吸（体幹・安定性）
・脳（感覚・バランス・反応）
など、総合的なアプローチを行うことで
👉「動ける身体」を作っていきます
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その結果
・痛みや違和感の改善
・パフォーマンス向上
・トレーニング効果の最大化
といった変化が起きます。
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また、初心者の方でも安心して取り組めるよう
身体の状態に合わせて段階的に進めていきます。
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実際に運動未経験からスタートし
・ボディメイクコンテスト優勝
・ベンチプレス大会で優勝・入賞
といった成果を出された方もいらっしゃいます。
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特別な才能があったわけではなく、正しい順序で積み重ねた結果です。
※医療・トレーニング専門職の方にもご利用いただいています
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まずは体験トレーニングで
「身体が変わる感覚」を実感してみてください。
体験トレーニング予約は下記URLをタップ↓
https://ibanavi.net/shop/10718/booking/1161
お問い合わせは下記URLをタップ↓
https://lin.ee/zNvQ9EJ
勧誘は一切行っていません。
Photo
Access
| 店名 | koa fit - コアフィット笠間 |
|---|---|
| 住所 | 〒309-1611 茨城県笠間市笠間2698-16 1階 地図を見る |
| アクセス | ■北関東自動車道「友部IC」より笠間方面へ車で約10分 ■常磐自動車道「水戸IC」より国道50号線を笠間方面へ車で約20分 ■JR水戸線「笠間駅」からタクシー利用約5分。徒歩にて約20分 ■駐車場のご案内 お車でお越しの方は 店舗手前にある 「日動美術館駐車場｣ （青い看板が目印） をご利用ください。 当店お客様用の契約駐車場となっており、駐車位置の指定はございません。 |
| 営業時間 |
9:00 ～ 22:30 (L.O.21:30) 電話受付時間 9:00～19:00 |
| 定休日 | 完全予約制（不定休） |
| 駐車場 | 1台 |
| 電話番号 |
080-9998-8432 セッション中などで対応出来ない場合、折り返しお電話致します。 |
| クレジットカード | JCB、DinersClub |
| お店の特長 | ファミリー、お子様歓迎、お一人様、団体様、友達と、デート、クレジットカード可、ペット同伴可、予約優先、駐車場あり、回数券あり、大人向け、１回体験あり |
| 予算 | 10,000円 ～ |
| お店のSNS | |
| その他（外部サイト） | Youtubeはこちら |