ここまで歩んできた自分を、静かに見つめる夜。
がんばってきたこと、揺れながらも進んできたこと、
まだ言葉にならない想いも、そのままやさしく受け止めていく。
この時間では、クリスタルボウルの生演奏に包まれながら、Beauty Pilatesを行います。

呼吸に合わせてゆるやかにからだを動かしながら、音の振動が深い部分へとやさしく届き、知らず知らず抱えていた緊張や力みをほどいていきます。
音と呼吸、動きが重なり合うことで、思考が静まり、自分自身の内側とのつながりがより鮮明に。

もう必要のなくなったものを手放し、軽やかに、自由に。

2026後半を、新しい呼吸とともに、ここちよく歩み出すための時間となりますように。