スポーツリラックス

日頃の運動不足の解消を目的に通っています。全体的に女性の年配の方が多いです。若いスタッフ5～6人在籍していますが、全員親切で気持ち良くトレーニングできます。有酸素運動、筋トレ等の一通りのマシンがありますが、プール、大浴場はありません。シャワー室はあります。他のジムに比べると低料金でコストパホーマンスは高いです。

毎年の人間ドックでお世話になっている牛久愛和総合病院内にある運動施設です。健診結果により減量を指示され数年通いました。有酸素運動のトレッドミルやエアロバイク等と、筋トレのベンチプレスやプルダウン、シットアップ等を組合せた運動メニューを作成してもらえるほか、オプションの食事指導・記録(いわゆるレコーディングダイエットですね)により、設定目的をだいぶ達成できました。スタジオでは比較的年輩の女性会員多数がフラダンスやヨガ、エアロビ等のプログラムで楽しんでいるのも散見されました。なお、当方は途中転居のせいもあり、目的完遂に至らずして退会してしまったのが心残りです。また、病院内という点ではいろいろ安心な環境ですが、会員費はもう少し廉価な方がよいかなと思う次第です。