産後や子育て中のママのからだを、やさしく整えるヨガレッスンです。

「最近、腰が少し痛い」
「肩や首、背中がガチガチ」
そんなママにおすすめです。

レッスンでは、ボールなどを使ってからだをほぐし、ゆっくり伸ばしながら、必要な筋肉も少しずつ使っていきます。
ヨガが初めての方や、からだが硬い方も大丈夫。
お子さまと一緒に参加できるので、産後の運動再開にもぴったりです。

泣いても、動いても、途中で抱っこしても大丈夫。
ママの体調やお子さまの様子に合わせながら、無理なくご参加いただけます。
毎日の育児でがんばっているからだを、少しずつほぐして、伸ばして、整えていきましょう。