koa fit - コアフィット笠間 -
シェイプ・パワー・機能性を備えた身体をトレーニングとしっかり食べる食事管理で実現！
シェイプ・パワー・機能性を兼ね備えたオールラウンドな身体作りが得意なパーソナルトレーニングジムです。
フリーウェイトトレーニング（スクワット・ベンチプレス・デットリフトなど）や、器具なしでも効果的なエクササイズを提供します。
特に様々な面で効率的に高い効果を発揮するフリーウェイトトレーニングは、近年、アスリートのみならず、芸能人やモデルのスタイル作りにも多く取り入れられています。
トレーニング未経験者から上級者まで、年齢性別問わず、優しく・丁寧にサポート致します。
フリーウェイトトレーニング（スクワット・ベンチプレス・デットリフトなど）や、器具なしでも効果的なエクササイズを提供します。
特に様々な面で効率的に高い効果を発揮するフリーウェイトトレーニングは、近年、アスリートのみならず、芸能人やモデルのスタイル作りにも多く取り入れられています。
トレーニング未経験者から上級者まで、年齢性別問わず、優しく・丁寧にサポート致します。
経験・年齢・性別問わず、プライベート空間で効率的に結果を出せる様に優しく・丁寧にサポート致します。
ひとことメッセージ！
・ダイエットに関する悩み、疑問
・効果的なトレーニング方法
・食事管理
など、様々な方にプロの視点でアドバイスいたします。
【メール】
kasamafitnessgym3838@gmail.com
目的別メニュー
S様 ３６歳男性 会社経営（トレーニング経験無し）
①身体組成の変化
左画像（開始時） 2018年４月 体重７１kg（体脂肪率２１％）
右画像（終了時） 2018年８月 体重６０kg（体脂肪率７％）
②トレーニングレベルの変化
ベンチプレス重量 （開始時）４０kg → （終了時）７０kg
スクワット重量 （開始時）５０kg → （終了時）１００kg
③利用条件
利用頻度 週１回〜２回（総回数３３回）
月々の平均コスト１７,２８０円〜３５,０００円程度
食事管理 １日の平均摂取カロリー１８００〜２０００kcal前後、糖質制限無し
クーポン
口コミ(5件)
(20代/女性)
ピックアップ情報
セッション（レッスン）の方針
■トレーナー所属団体（全米認定ストレングス＆コンディショニング協会： NSCA ）
■国内外の各研究機関（国立機関と信頼性の高い機関）
の打ち出す見解・研究結果など、科学的根拠を基にガイドを行います。
| 住所 | 〒309-1611
茨城県笠間市笠間２６９８−１６ １階 |
|---|---|
| アクセス | ■北関東自動車道「友部IC」より笠間方面へ車で約10分 ■常磐自動車道「水戸IC」より国道50号線を笠間方面へ車で約20分 ■JR水戸線「笠間駅」からタクシー利用約5分。徒歩にて約20分 |
| 電話番号 |
080-9998-8432
セッション中などで対応出来ない場合、折り返しお電話致します。 |
| FAX番号 | |
| 営業時間 | 9:00 ～ 22:３0(L.O.２１：３０) 電話受付時間 9:00～19:00 |
| 定休日 | 完全予約制 |
| 予算 | 4,320円 ～ |
| その他 (外部サイト) |
トレーナーの荒井が取材を受けました！ |
