NHK文化センター 水戸教室
エヌエイチケーブンカセンターミトキョウシツ
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秋の講座案内🎃
NHK文化センター 水戸教室では
秋講座の受講生を募集中！
Web・電話・窓口で申し込みお待ちしております♪
▼2026年秋の講座案内はこちらから
https://www.nhk-cul.co.jp/information/school/3400/72cbbd8dec4ced4072cd97095c50be39c783a6ea.pdf
背骨の調律エクササイズー眠れる・動ける・痩せやすい体づくりー
初めての方でも大歓迎！まずは椅子に座ってサルサを踊りましょう。
「背骨で人生の質を高める」という理念から生まれた背骨調律エクササイズ。
背骨本来のしなやかさを取り戻し、首や肩、手足の力みを解消。首こり・腰痛・睡眠の質改善に効果的です。参加者からは「股関節が滑らかに」「弱い部分がよく分かった」「姿勢が変わった」との声を頂いています
講師：フィットネスインストラクター 亀田直之
■開講日時
10/26～12/28
第2・4月曜 13:30～14:30
【詳細・お申し込みはコチラから！】
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1325948.html
マヤ文明の“謎”を読み解く
前1100年頃からメキシコ南東部から中央アメリカ北部にかけて栄えたマヤ文明は、先スペイン期（16世紀以前）のアメリカ大陸において、文字、暦、天文学を高度に発達させた「石器の都市文明」でした。
本講座では、講師自身による40年以上の現地調査を含む最新の研究成果を紹介し、マヤ文明の起源と盛衰、そして調査の今日的意義について考えます。
都市伝説やオカルトで語られがちな「謎と神秘の文明」というマヤ文明のイメージを一新し、最新の考古学研究によって明らかになりつつある学問的な謎を読み解きます。
講師：茨城大学人文社会科学部教授 青山 和夫
■開講日時
10/28（水）18：30～20：00
【詳細・お申し込みはコチラから！】
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1340090.html
体と心をいたわる！美味しいおうち薬膳教室 ～夏の疲れと秋の潤い不足に・美肌薬膳編～
薬膳を“知って”、暮らしに活かし、からだも心も整えたい方に！
ご自分の体質を知り、毎日の食事から健康になりましょう。
季節と体質に合わせた薬膳レシピを、わかりやすくご紹介します。
【講座内容】
・薬膳の基本
・季節の養生
・体質チェックとおすすめの食材
・季節の薬膳茶付き
11/27(金)「心も体も温かく・ストレス対策薬膳編」のお申し込みはこちら
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1341347.html
12/25(金)「冷えから守る・エイジングケア薬膳編」のお申し込みはこちら
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1341346.html
講師：和漢薬膳食医上級、薬剤師、食育インストラクター 吉川美和
■開講日時
10/23(金)13：30～15：00
【詳細・お申し込みはコチラから！】
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1341343.html
印象アップできる話し方 ～10歳若見え！笑顔と声のアンチエイジング～
「笑顔が変わる。声が変わる。表情や話し方に自信がつくと、人生がもっと楽しくなる。」
表情筋トレーニングや発声・呼吸法を楽しく学びながら、笑顔あふれる若々しい表情と、聞き取りやすく魅力的な声を育てます。話し方のコツや滑舌も身につき、会話や人前で話す事に自信が持てるようになります。現役アナウンサーによる実践的で楽しいレッスンです。
石森先生の定時講座「現役アナウンサー直伝 心に響く朗読」はこちら
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1175203.html
講師：フリーアナウンサー 石森 れいこ
■開講日時
10/6(火)13：30～15：00
【詳細・お申し込みはコチラから！】
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1301214.html
日本名城紀行ー豊臣兄弟の城
城めぐりをしながら歴史を楽しむ。そんなお城ファンがふえています。一番人気は天守のある城ですが、石垣しか残らない城でも、城の構造や特徴がわかれば城めぐりの楽しみは倍増します。この講座では、城のどこをどう見ればおもしろいのか、各地に残る城の写真や図版を多用しながら初歩からわかりやすくお話します。土曜の午後のひととき、城の歴史や構造を学び、その知識をもとに各地の城を探訪してみませんか。
講師：歴史家 舘鼻 誠
■開講日時
10/3～3/6
第1土曜 13:30～15:30
【詳細・お申し込みはコチラから！】
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1337718.html
【増設】縫わずに作るグルーバッグ ～『フレームバッグ』～
針も糸も使わず接着剤（グルー）のみで素敵なバッグを仕上げます。
エレガントなフォルムのフレームバッグは、見た目以上の容量と、口がパカッと開くので、使いやすくとても人気の作品です。
「どこで買ったの？」、と羨ましがられるようなクオリティの作品をご自分で作ってみませんか。
生地は、3色から選び、事前に事務所へご連絡をお願いします。
【グレー、ブラウン、ブラック】
※画像は、ホームページで確認してください。
講師：ジャパングルーバッグアソシエーション認定講師 立原成美
縫わないがま口Nalu主宰
■開講日時
10/2（金）13：00～16：30
【詳細・お申し込みはコチラから！】
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1341608.html