2026.05.02

ダイエット教室 "GWの長距離運転で太る原因"

NEW
GWは長距離運転が増える時期🚗
実はこの時期、
体重が増えやすい理由はシンプルです👇
・座りっぱなしで消費カロリーが落ちる
・サービスエリアでつい食べ過ぎる
・甘い飲み物・間食が増える
この状態が続くと、
数日で体重は簡単に増えてしまいます。
対策はシンプル👇
・2時間に1回は車を降りて歩く
・食べる量を「少しだけ」意識する
・飲み物は水・お茶中心にする
これだけでも、GW明けの体重は変わります。

Koa fitのダイエット教室
まずは体験からどうぞ😊
Instagramもご覧ください。
https://www.instagram.com/koafit_diet?igsh=MTV4ODd1dzNlZHl5eA==