2026.04.25

ダイエット教室 "ダイエット中、何を食べればいいの？"

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ダイエットというと「食べないこと」をイメージしがちですが
大切なのは“何を食べるか”です。
おすすめの食べ物はこちら
・鶏肉、魚、卵（たんぱく質）
・ご飯、さつまいも（エネルギー源）
・野菜、きのこ、海藻類
・ヨーグルト、納豆
しっかり食べることで、代謝を落とさず痩せやすい身体を作ることができます。
無理な食事制限ではなく、
「食べながら痩せる」ことが続けるポイントです。

ダイエット教室
⭐︎5/7(木)スタート生募集中
無料体験会開催
4/30（木）18:00〜19:00
お車の方は｢日動美術館駐車場｣をご利用下さい。
お問合せはこちらの公式LINEをタップ！
お気軽にどうぞ↓
https://lin.ee/zNvQ9EJ