2026.04.24

ダイエット教室 "おやつOK♪"

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ダイエット中でも、「たんぱく質がある」「食べ過ぎになりにくい」おやつなら大丈夫です。
おすすめは、
ギリシャヨーグルト
ゆで卵
素焼アーモンド 5〜10粒
チーズ 1〜2個
高カカオチョコレート 2〜3かけ
プロテインバー
バナナ 1本
りんご 1/2〜1個
干し芋・焼き芋 少量
「お腹が空きすぎて夜ご飯を食べ過ぎる」のを防ぐために、夕方に少しおやつを食べる方が良いことも多いです。

ダイエット教室
⭐︎5/7(木)スタート生募集中⭐︎
4/30（木）18:00〜19:00
無料体験会を開催します。
まずは体験会にお越しください。

お問い合わせは公式LINEをタップ！
お気軽にどうぞ♬↓
https://lin.ee/zNvQ9EJ