koa fit - コアフィット笠間 - (コアフィット)
”フィットネスをライフスタイルに”
フリーウェイトトレーニング中心にダイエットやボディメイクに効果的なエクササイズや食事管理アドバイスを提供します。
単発セッションのみでのシステム構成で好きなときに気軽に通える、日動美術館近くの閑静な住宅街の中にある隠れ家的パーソナルジムです。
様々な面で効率的に高い効果を発揮するフリーウェイトトレーニングは、近年、アスリートのみならず、芸能人やモデルのスタイル作りにも多く取り入れられています。
そして、真のフィットネスは精神的な豊かさを与えてくれます。
「フィットネスを好きになって欲しい」
その気持ちを忘れず、トレーニング未経験の方から上級の方まで、年齢性別問わず、優しく・丁寧にサポート致します。
| エリア | 県央 >笠間市 |
|---|---|
| ジャンル |
美容・健康
>ジム・スタジオ
>スポーツジム
|
| 評価 |
| 住所 |
〒309-1611 茨城県笠間市笠間２６９８−１６ １階 （地図を見る） |
|---|---|
| アクセス | ■北関東自動車道「友部IC」より笠間方面へ車で約10分 ■常磐自動車道「水戸IC」より国道50号線を笠間方面へ車で約20分 ■JR水戸線「笠間駅」からタクシー利用約5分。徒歩にて約20分 |
| 電話番号 | 080-9998-8432 セッション中などで対応出来ない場合、折り返しお電話致します。 |
| 営業時間 |
9:00 ～ 22:３0(L.O.２１：３０) 電話受付時間 9:00～19:00 |
| 定休日 | 完全予約制（日曜定休） |
| 予算 | 5,400円 ～ |
| その他 (外部サイト) |
トレーナーの荒井が取材を受けました！ |
ひとことメッセージ！
セッション申し込みは下記（電話またはメール）まで
【電話】０８０ー９９９８ー８４３２
※セッション対応で電話応答出来ない場合が多いです。その際は、Eメール又はショートメールで予約希望の旨と折返し電話対応可能時間をお知らせください。
【メール】kasamafitnessgym3838@gmail.com
ピックアップ情報
セッションの方針
■トレーナー所属団体（全米認定ストレングス＆コンディショニング協会： NSCA ）
■国内外の各研究機関（国立機関と信頼性の高い機関）
の打ち出す見解・研究結果など、科学的根拠を基にガイドを行います。
トレーニングの具体的方針
■ウェイトトレーニング（自重及び重りを用いた内容）
■体幹トレーニング（傷害予防・効率的な身体操作・関節の安定性・可動性・身体連動性を強化する事を目的とした内容）
これらの無酸素運動を中心として、各クライアントの目的・状況に合わせたメニューを提供します。
食事管理の具体的方針
■目的別のカロリーコントロール
■三大栄養素バランスの最適化
■特定の栄養素やカロリーの過小摂取は行わない
科学的根拠に基づく食事管理で、効率的な内容をご提案いたします。
科学的根拠に基づいたトレーニングを提供！
テレビなどで紹介される事の多い、科学的根拠に欠ける方法（特定の食品のみ食べる内容や、酵素などを飲むといったことしか行わないなど）は一切採用しません。世界基準で学んだ知識と、トレーナー自身が様々な競技で実績を残した身体作りの経験から効率的なトレーニングをご提案いたします。
ご利用の際は予め店舗様へのご確認をおすすめいたします。
最新口コミ
2018年9月から6ヵ月間,週1回ダイエット目的で通いました。初めてのベンチプレスは20kg,スクワットは17kgでした。トレーニングメニューは,レベルアップして行き,毎回飽きず頑張れました。...
モニターとして約半年、週1〜2のトレーニングで13〜14kgの減量ができました。また今まで着ていた服もどんどん緩くなり、今までよりも小さいサイズの服を着るようになりました。...
３月中頃から週１でトレーニングしてもらっています。内容は単に、ダイエットして痩せるだけでなく、同時に筋力をつけて太りにくい体を作ることを目指し指導してもらっています。荒井さんは、自ら動作を見せてくれるので分かりやすく満足してます。確かにセッ...
※掲載中の情報は変更になっている場合もありますので、店舗をご利用の際には事前にお店にご確認下さい。
