yoga +プラス

最近、だるさが気になっていたので、以前から興味のあったヨガを体験してみました。心地よい汗もかけて、身体も心も軽くなった気がして、少しずつ続けてみようと思います。

いつも楽しくレッスンをさせてもらってます。 ヨガにも相性があるんだと教えてくれたのが先生でした。 ヨガのポーズが分からない時の声掛けのタイミングがとても的確で、ストレス無くヨガが受けられます。 ヨガ以外の健康維持へのお話もしてくれるので、身体への健康意識が変わり、レッスン後は不思議と気持ちが前向きになりますので、私生活においても以前よりは活動的に慣れていると思います。 これからも宜しくお願いします！