耳つぼサロン・セレネケメ～SELENE KEME～(ミミツボサロン・セレネケメ)
耳つぼへの刺激でダイエット！
三食きちんと食べながら
一緒に、軽やかな身体を目指しましょう！
おしらせ
自分でできる♪耳つぼでストレス解消！
ストレス解消に効果的な耳つぼ
神門（しんもん）
* 場所: 耳の上部にある三角形のくぼみの中央付近
* 効果: 自律神経を整え、ストレスやイライラを軽減します
肺点（はいてん）
* 場所: 耳の穴のくぼみの中
* 効果: ホルモンバランスを整え、更年期の症状やストレスを和らげます
内分泌（ないぶんぴ）
* 場所: 耳の穴のくぼみの下
* 効果: 自律神経の働きを整え、ストレスを軽減します
マッサージ方法
1. 神門: 親指と人差し指で軽くつまみ、1回1秒、10回もみほぐします
2. 肺点：綿棒やピンセットの逆側を使って、1回6秒、6～10回刺激します
3. 内分泌：親指と人差し指でつまみ、軽く押しながらマッサージします
秋のお花！いけばな教室開催しました！
水戸県庁近く、耳つぼサロンセレネケメ店長の奥貫です♪
ときどきお花の先生で森林公園の森のいけばな教室でした！
すっかり秋のお花で、ホトトギス、ケイトウ、小菊
こんなお花いけて来ました。
どうぞ、ご予約お待ちしております♪
セレネケメではダイエットのお手伝い、よもぎ蒸しも行っています(^^)
ぜひ一度足をお運びください☆
黄土よもぎ蒸しでデトックス！
県庁近く耳つぼサロンのセレネケメ店長の奥貫です。
やっと涼しくなり、お身体の冷え感じませんか？
その不調とっていきましょう！
発汗することで要らないものを体外へ出しながら、ハーブの香りに包まれて癒しまで期待できますよ
黄土よもぎ蒸しをしていただくと
壺の中には不要な物、汗・油・泡として出てきます。
老廃物は脂肪に多く溶け込んでいるので汗をかいて皮脂と一緒に排出することができます！
私たちがかく普段の汗や運動後のベタつきの汗とは全く違って、よもぎ蒸しは遠赤外線効果により皮脂腺から汗が出ます。
爽快感やリフレッシュ感があります
汗をかくので水分もたくさん摂取でき、身体の血液だったり、体液だったりの流れが変わります。
よもぎ蒸しのススメ！婦人科系のお悩みを抱えているアナタへ。
県庁近く耳つぼサロン、セレネケメの奥貫です。
よもぎ蒸しに通って頂いているお客様で生理に関するお悩みが多いので
お話しします。
よもぎ蒸しは、生理前や生理痛、PMSなどの婦人科系のお悩みを抱えている方におすすめです。
生理前や生理直前によもぎ蒸しを行うことで、ホルモンバランスの整いや血行の促進が期待できます。
普段、知らず知らずのうちに働きすぎたり、頑張りすぎているアナタ。
セレネケメのよもぎ蒸しでほっと一息つきませんか？
ゆっくりしたい方は静かに過ごしていただき、少しお話したい方はぜひ私とおしゃべりしながらよもぎ蒸しを楽しんでください(^^)
いつでもお待ちしております♪
耳つぼの効果♪カウンセリング&耳つぼ受付中！
水戸県庁近く、耳つぼダイエットサロンセレネケメ店長のオクヌキです♪
ダイエットシーズンやってきました！
少しずつ過ごしやくなって来ましたね。
今日は、耳つぼの効果をお話しさせていただきます。
耳つぼとは
耳に存在する経穴（つぼ）を指し、東洋医学に基づいた治療法の一つです。
耳には全身の器官や臓器と関連するつぼが集中しており、これを刺激することで健康改善や美容効果が得られるとされています
効果
* 健康改善:
* 自律神経の調整
* ストレスの軽減
* 睡眠の質の向上
* 血流の改善
* 冷え性やむくみの解消
* 美容効果
* 顔のリフトアップ
* 小顔効果
* 肌のトーンアップ
* ダイエット効果
* 食欲抑制
フラワーアレンジメントの体験に来ていただきました！
県庁近く、耳つぼダイエットサロンの店長オクヌキです。
今日は、お二人でフラワーアレンジメントの初チャレンジのお二人が来ていただきました！
きれいなお花を見てイヤな気分になる方は、いませんよね。
とってもステキな作品ができたんです。
そうそう、
実は私耳つぼサロンの前、前職がお花の先生だったんです！
今も、時々お花の先生してます。
出稽古と、このサロンで個別レッスンもしてます。
フラワーアレンジメント（1時間半程度） 4,000円～
どうぞ、そちらもよろしくお願い致します。
ダイエット始めましょう！
夏の暑さも、少しずつ過ごし安くなってなって来ましたね。
今年中に結果出しませんか？
できますよ！
1ヶ月で3キロ、3ヶ月で10キロ目指し、年内に変身したあなたになりましょう！
まずは、ご予約ください。
お待ちしてます。
残暑で体調崩していませんか？過度なカロリー制限は厳禁！
毎日暑いですね。
なんか暑くって、体調も悪いし、食べてないのに、体重が増えている…
最近のお客様、そんなお話し多いのです。
身体に必要なカロリー、足りていますか？
炭水化物は悪いと思いがちで、こはんを抜いていらしゃるあなた、
お米は大事です。
1日の必要カロリーの半分位はご飯を食べて欲しいです！
ご飯は、脂肪を含みませんので、ダイエットには向く食材です♪
昔から、日本人は食べて来た食材ですので大丈夫なんです。
ご飯を今より食べてください！
夏の冷えには「よもぎ蒸し」！
* リラクゼーションとストレス解消
よもぎ蒸しはストレスを和らげ、心身を深くリラックスさせます。長い一日や一週間の後に心地よい安らぎをもたらします。
* 睡眠の改善
寝つきが悪い方は、就寝前のよもぎ蒸しを試してみてください。自然な鎮静作用で質の高い睡眠をサポートします。
* 解毒
よもぎは循環を刺激し発汗を促進するため、体内の毒素排出に役立ちます。
* 皮膚トラブルの緩和
よもぎは抗炎症、抗菌、抗真菌作用を持っています。湯船に入れることで、湿疹、乾癬、かゆ みなどの皮膚トラブルを緩和することができます。
* 血液循環の改善
よもぎの温かさは血液循環を刺激し、筋肉の緊張や関節の痛みを和らげ、体力をサポートします
らくらくファスティング 1ヶ月で5キロ！
1週間で結果出します 目標- 3キロ！
らくらくファスティングで美腸活して
痩せやすいからだづくり♪
2日間、もしくは1日だけの食事を摂らないファスティングです。
実践することで胃腸が休まり老廃物や毒素を排出します
デトックス機能が高まり、美肌やダイエットに効果的です。
明日からダイエットしょうと思いながら食欲が止まらないあなた！
「セレネケメ」でらくらくファスティングしてみませんか？
ファスティング期間中は固形物はダメですが、アロエジュース、プロテインを使って行いますので空腹感はありません。
一緒に挑戦してみませんか？
