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耳つぼサロン・セレネケメ~SELENE KEME~(ミミツボサロン・セレネケメ)

耳つぼへの刺激でダイエット!
三食きちんと食べながら
一緒に、軽やかな身体を目指しましょう!

おしらせ

配信日:2024年10月30日

痩せ始め!あなたは体重先行型、サイズ先行型?

痩せ始め!あなたは体重先行型、サイズ先行型?

耳つぼダイエットは、始めていただいて2~3週目位でやっと
体重だったり、お腹のサイズだったり、お顔周り、肩辺りがスッキリしてきます。
人によって、体重先行型、サイズが変わるサイズ先行型のどっちかなんです!

丁度この時期が変わり目、がんばりましょうね!

配信日:2024年10月28日

秋の味覚、さつまいもダイエットに◎

秋の味覚、さつまいもダイエットに◎

さつまいものダイエットメリット

★低カロリー

★食物繊維豊富

★ビタミンとミネラル

★血糖値の安定化

★抗酸化作用

さつまいもはメリットがたくさん♪
さつまいもを使ったサラダやスムージー、蒸し芋、焼き芋などが手軽で美味しいです。
さつまいもを食べてダイエットしちゃいましょう!

配信日:2024年10月24日

40代、50代、60代でも痩せますよ!

40代、50代、60代でも痩せますよ!

以前はパン食が大好きで甘い物も好き!
そんなA様でしたが、主食はやはり、ご飯が◎!

ご飯を食べていただき、食物繊維を意識していただき、きのこや海藻もバランス良く食べていただきました。

耳つぼは、ウエストから変わってきますので
1ヶ月目からウエストー5センチ、と変わっていかれました。

3ヶ月でー16センチ、体重もスルスルと12.4キロ変わられて、お顔もかなりスッキリなさいました。

ダイエット中は、お嬢様とも一緒に食事をヘルシーに♪
和食中心、野菜の煮物などのお話ししていただきました。

次回は、あなたの番ですよ。
どうぞ、ご予約お待ちしています。

配信日:2024年10月22日

よもぎ蒸しでの老廃物って?

よもぎ蒸しでの老廃物って?

よもぎ蒸しによって排出される老廃物の中に含まれる有害物質には、下のようなものがあります

* 重金属:鉛や水銀など、環境汚染や食品から体内に取り込まれることがあります。
* 化学物質:農薬や食品添加物、プラスチックの成分などが体内に蓄積することがあります。
* 代謝産物:体内での代謝過程で生じるアンモニアや尿酸など、過剰になると有害と
なる物質です。
これらの有害物質は、体内に蓄積すると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

よもぎ蒸しのようなデトックス方法を利用することで、これらの物質を汗とともに排出し、
体内のバランスを整えることが期待されます♪

ご予約お待ちしております!

配信日:2024年10月17日

ダイエットの強い味方!よもぎ蒸し♪

ダイエットの強い味方!よもぎ蒸し♪

40代のA様、年々食べている量は変わらないのに
ここ2~3年、体重増、5キロ位増えているんです。

お話しをお聞きしますと、太るからと朝食を抜いていたそうです。
そのせいで昼食は、ドカ食いになり夕方、間食も毎日しったり、とっていたと。

3食をまず、食べて頂いて、代謝を上げるためよもぎ蒸しも一緒にしていただきました。

よもぎ蒸しには、【代謝向上】【デトックス効果】【リラックス】【ストレス軽減】【ホルモンバランス調整】といった様々な効果があると言われています♪

なかなか運動ができない、食事も減らせない…とお悩みのあなた!
まずはセレネケメでよもぎ蒸しを体験しませんか?
一緒に健康的なカラダづくりをしましょう!

配信日:2024年10月08日

自分でできる♪耳つぼでストレス解消!

自分でできる♪耳つぼでストレス解消!

ストレス解消に効果的な耳つぼ

神門(しんもん)
* 場所: 耳の上部にある三角形のくぼみの中央付近
* 効果: 自律神経を整え、ストレスやイライラを軽減します

肺点(はいてん)
* 場所: 耳の穴のくぼみの中
* 効果: ホルモンバランスを整え、更年期の症状やストレスを和らげます

内分泌(ないぶんぴ)
* 場所: 耳の穴のくぼみの下
* 効果: 自律神経の働きを整え、ストレスを軽減します

マッサージ方法
1. 神門: 親指と人差し指で軽くつまみ、1回1秒、10回もみほぐします
2. 肺点:綿棒やピンセットの逆側を使って、1回6秒、6~10回刺激します
3. 内分泌:親指と人差し指でつまみ、軽く押しながらマッサージします

配信日:2024年10月07日

秋のお花!いけばな教室開催しました!

秋のお花!いけばな教室開催しました!

水戸県庁近く、耳つぼサロンセレネケメ店長の奥貫です♪

ときどきお花の先生で森林公園の森のいけばな教室でした!

すっかり秋のお花で、ホトトギス、ケイトウ、小菊
こんなお花いけて来ました。

どうぞ、ご予約お待ちしております♪

セレネケメではダイエットのお手伝い、よもぎ蒸しも行っています(^^)
ぜひ一度足をお運びください☆

配信日:2024年10月04日

黄土よもぎ蒸しでデトックス!

黄土よもぎ蒸しでデトックス!

県庁近く耳つぼサロンのセレネケメ店長の奥貫です。

やっと涼しくなり、お身体の冷え感じませんか?
その不調とっていきましょう!

発汗することで要らないものを体外へ出しながら、ハーブの香りに包まれて癒しまで期待できますよ

黄土よもぎ蒸しをしていただくと
壺の中には不要な物、汗・油・泡として出てきます。

老廃物は脂肪に多く溶け込んでいるので汗をかいて皮脂と一緒に排出することができます!

私たちがかく普段の汗や運動後のベタつきの汗とは全く違って、よもぎ蒸しは遠赤外線効果により皮脂腺から汗が出ます。

爽快感やリフレッシュ感があります
汗をかくので水分もたくさん摂取でき、身体の血液だったり、体液だったりの流れが変わります。

配信日:2024年10月01日

よもぎ蒸しのススメ!婦人科系のお悩みを抱えているアナタへ。

よもぎ蒸しのススメ!婦人科系のお悩みを抱えているアナタへ。

県庁近く耳つぼサロン、セレネケメの奥貫です。

よもぎ蒸しに通って頂いているお客様で生理に関するお悩みが多いので
お話しします。

よもぎ蒸しは、生理前や生理痛、PMSなどの婦人科系のお悩みを抱えている方におすすめです。
生理前や生理直前によもぎ蒸しを行うことで、ホルモンバランスの整いや血行の促進が期待できます。

普段、知らず知らずのうちに働きすぎたり、頑張りすぎているアナタ。
セレネケメのよもぎ蒸しでほっと一息つきませんか?

ゆっくりしたい方は静かに過ごしていただき、少しお話したい方はぜひ私とおしゃべりしながらよもぎ蒸しを楽しんでください(^^)

いつでもお待ちしております♪

配信日:2024年09月10日

耳つぼの効果♪カウンセリング&耳つぼ受付中!

耳つぼの効果♪カウンセリング&耳つぼ受付中!

水戸県庁近く、耳つぼダイエットサロンセレネケメ店長のオクヌキです♪

ダイエットシーズンやってきました!

少しずつ過ごしやくなって来ましたね。
今日は、耳つぼの効果をお話しさせていただきます。

耳つぼとは
耳に存在する経穴(つぼ)を指し、東洋医学に基づいた治療法の一つです。
耳には全身の器官や臓器と関連するつぼが集中しており、これを刺激することで健康改善や美容効果が得られるとされています

効果
* 健康改善:
* 自律神経の調整
* ストレスの軽減
* 睡眠の質の向上
* 血流の改善
* 冷え性やむくみの解消
* 美容効果
* 顔のリフトアップ
* 小顔効果
* 肌のトーンアップ
* ダイエット効果
* 食欲抑制

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