かとり台整骨院｜つくば市の肩こり・腰痛・骨盤調整、交通事故治療、トレーニング
お知らせ
酵素の働きを助ける「酵素ドリンク」試飲できます♪
身体にとって大切な酵素。
その酵素の働きを助けてくれる酵素ドリンクのご紹介です！
ファスティング、朝だけファスティングにも使用しますし、普段の食生活の栄養補助としてもとても良いものです。
かとり台整骨院で試飲もできますので、窓口でお尋ねください(^^)/
その酵素の働きを助けてくれる酵素ドリンクのご紹介です！
ファスティング、朝だけファスティングにも使用しますし、普段の食生活の栄養補助としてもとても良いものです。
かとり台整骨院で試飲もできますので、窓口でお尋ねください(^^)/
配信日:2024年03月15日
自宅でできるプランク♪
インナーマッスルトレーニングの基礎。
最近は施術中にトレーニングの話をしていても、
プランクを知っている、
やった事があるという方が増えてきた印象です。
ですが、正しく出来ていない方はまだまだ多いです。
腰が反れば効かないし腰に負担がくる。
背中が丸まれば背中で支えてしまい効かせたいところに効かない。
身体が一直線になるポジションでやること、ヘソの下で支えることを意識して、効率よく鍛えていきましょう！
最近は施術中にトレーニングの話をしていても、
プランクを知っている、
やった事があるという方が増えてきた印象です。
ですが、正しく出来ていない方はまだまだ多いです。
腰が反れば効かないし腰に負担がくる。
背中が丸まれば背中で支えてしまい効かせたいところに効かない。
身体が一直線になるポジションでやること、ヘソの下で支えることを意識して、効率よく鍛えていきましょう！
配信日:2024年03月05日
骨盤ベルト インナーパンツバージョンのご紹介です！
骨盤ベルト「Pelvis」のインナーパンツバージョン、「Yo-Ki-Hi」のご紹介です。
ペルビスと同じく目的は骨盤を立てて自分のインナーマッスルが使える状態にすること。
キツく絞めずに1日中着けてもストレスなく過ごせます。
履くだけなのでペルビスよりお手軽ですね。
最後の画像でペルビスと比較して好みの方を選択して頂いてます。
両方持っていて生活のシーンに合わせて使い分けている方もいらっしゃいます。
こちらも試着できますので、気になった方はお声がけください。
ペルビスと同じく目的は骨盤を立てて自分のインナーマッスルが使える状態にすること。
キツく絞めずに1日中着けてもストレスなく過ごせます。
履くだけなのでペルビスよりお手軽ですね。
最後の画像でペルビスと比較して好みの方を選択して頂いてます。
両方持っていて生活のシーンに合わせて使い分けている方もいらっしゃいます。
こちらも試着できますので、気になった方はお声がけください。
配信日:2024年02月21日
TXRサスペンショントレーニング
はいかがですか？
はいかがですか？
かとり台整骨院で取り入れているトレーニング方法
TRXはアメリカ海軍特殊部隊発祥のトレーニング方法
長い時間船内で過ごす中で最小限の道具で効果的に鍛えられるよう考案されたものです
手か足をサスペンションに引っ掛けてトレーニングすることで
不安定な状況を作り出し、効果を上げていきます
重量を使ったトレーニングは成長期の子供には向きません
ですが体幹トレーニング(自重トレーニング)は子供でもやれます
むしろ自分の身体を支えるトレーニングはしておかないと様々なスポーツ障害のリスクになります
自分の身体のレベルを引き上げる体幹トレーニング
正直、地味でしんどいですけど、やるとやらないでは生活で大きな差が出てきますよ！
TRXはアメリカ海軍特殊部隊発祥のトレーニング方法
長い時間船内で過ごす中で最小限の道具で効果的に鍛えられるよう考案されたものです
手か足をサスペンションに引っ掛けてトレーニングすることで
不安定な状況を作り出し、効果を上げていきます
重量を使ったトレーニングは成長期の子供には向きません
ですが体幹トレーニング(自重トレーニング)は子供でもやれます
むしろ自分の身体を支えるトレーニングはしておかないと様々なスポーツ障害のリスクになります
自分の身体のレベルを引き上げる体幹トレーニング
正直、地味でしんどいですけど、やるとやらないでは生活で大きな差が出てきますよ！
配信日:2024年02月09日
骨盤ベルト「Pelvis」取り扱っています♪
身体の不調、痛みから回復後の再発予防、コンディション維持などにオススメな骨盤ベルトをご紹介します。
キツく締めて痛みを抑えるコルセットと違って、骨盤を立たせることで姿勢を調整し自分の筋力を活かす事が目的のベルトです。
緩く巻いても大丈夫なので苦しくなく1日着用できます。
キツく巻いて動きを抑えるコルセットと違って、筋力が落ちる心配はありません。
当院で施術を受けて改善された方も、その状態を永く維持するにはそれを支える姿勢筋がちゃんと働く必要があります。
だからトレーニングが必要。
中々トレーニングに取り組めない、来院時間が取れない、などの方々のセルフケアの一環としてオススメです。
試着できます。
キツく締めて痛みを抑えるコルセットと違って、骨盤を立たせることで姿勢を調整し自分の筋力を活かす事が目的のベルトです。
緩く巻いても大丈夫なので苦しくなく1日着用できます。
キツく巻いて動きを抑えるコルセットと違って、筋力が落ちる心配はありません。
当院で施術を受けて改善された方も、その状態を永く維持するにはそれを支える姿勢筋がちゃんと働く必要があります。
だからトレーニングが必要。
中々トレーニングに取り組めない、来院時間が取れない、などの方々のセルフケアの一環としてオススメです。
試着できます。
配信日:2024年02月06日
ファスティングしています♪
火曜日から二人で年始恒例になったファスティングしてます(^^)/
火・水曜は準備食で、昨日・今日・明日で絶食して水と酵素ドリンクのみで過ごします。その後また二日間回復食の流れです。
絶食中日ですが、めっちゃ身体軽いです☆
年末年始で調子こいてダメージ大きかった胃腸を回復して代謝を促進させます。
私は食べるの好きです。酒も甘いのも好きです。
1年間食べ物を美味しく食べる為に、体調管理として年始にやってます。
ダイエット目的じゃなくても、健康のためにやってみるのはいかがでしょうか？
2月までファスティングセットが通常価格より15％オフの25,704円で販売中♪
火・水曜は準備食で、昨日・今日・明日で絶食して水と酵素ドリンクのみで過ごします。その後また二日間回復食の流れです。
絶食中日ですが、めっちゃ身体軽いです☆
年末年始で調子こいてダメージ大きかった胃腸を回復して代謝を促進させます。
私は食べるの好きです。酒も甘いのも好きです。
1年間食べ物を美味しく食べる為に、体調管理として年始にやってます。
ダイエット目的じゃなくても、健康のためにやってみるのはいかがでしょうか？
2月までファスティングセットが通常価格より15％オフの25,704円で販売中♪
配信日:2024年01月26日
1、2月のキャンペーン♪
年末年始に食べ過ぎ飲み過ぎで不調を引きずっているあなたへ。
胃腸をリセットして軽い身体を取り戻しましょう！
ファスティングとは、一定期間食べ物を減らし胃腸を休ませることで代謝を上げる取り組みです。
ダイエットのスタートとしても有効ですし、肌や髪の毛の改善、眠気ダルさの軽減などの効果が期待出来ます。
体重を減らしたいなどがない方も、健康維持の為にオススメです(^^)
更に代謝が上がる時期に一緒にインナーマッスルトレーニング「JOYトレ」も併用オススメしてます！
お問い合わせお待ちしております。
ハーブザイム２本+ミール1箱で25,704円♪（通常価格30,240円）
胃腸をリセットして軽い身体を取り戻しましょう！
ファスティングとは、一定期間食べ物を減らし胃腸を休ませることで代謝を上げる取り組みです。
ダイエットのスタートとしても有効ですし、肌や髪の毛の改善、眠気ダルさの軽減などの効果が期待出来ます。
体重を減らしたいなどがない方も、健康維持の為にオススメです(^^)
更に代謝が上がる時期に一緒にインナーマッスルトレーニング「JOYトレ」も併用オススメしてます！
お問い合わせお待ちしております。
ハーブザイム２本+ミール1箱で25,704円♪（通常価格30,240円）
配信日:2024年01月22日
1月4日から通常営業いたします☆
去年は大変お世話になりました。
2024年も地域の皆様の健康に貢献できるよう頑張っていきます。
今年もどうぞ宜しくお願い致しますｍ(__)ｍ
2024年も地域の皆様の健康に貢献できるよう頑張っていきます。
今年もどうぞ宜しくお願い致しますｍ(__)ｍ
配信日:2024年01月04日
21日(火)～23日(木・祝)お休みとなります。
11月
・21日(火)
・22日(水)
・23日(木・祝)
はお休みとなります。
24日(金)より通常営業です。
宜しくお願い致します♪
・21日(火)
・22日(水)
・23日(木・祝)
はお休みとなります。
24日(金)より通常営業です。
宜しくお願い致します♪
配信日:2023年11月21日
11・12月のサプリキャンペーン開催
＜11・12月限定キャンペーン＞
◆トリプルカット 8640円→7344円
(トリプルカット1箱30包入)
◆トリプルカット+JOYトレセット 26900円→22865円
(トリプルカット1箱+JOYトレ1ヵ月コース(全8回・パット付)
食事の最初に野菜を食べなさいと言われますよね。
なぜかというと、先に食物繊維を摂っておくと油、糖質、糖の吸収を緩やかに出来ます。
トリプルカッターは食物繊維がしっかり入ったサプリメント。
食事前に摂ることで血糖値の急上昇を抑えます！
同じ量の食事をしても、その後の身体の影響が変わってきます。
食欲の秋、体重増えないよう気を付けたい方にオススメです♪
◆トリプルカット 8640円→7344円
(トリプルカット1箱30包入)
◆トリプルカット+JOYトレセット 26900円→22865円
(トリプルカット1箱+JOYトレ1ヵ月コース(全8回・パット付)
食事の最初に野菜を食べなさいと言われますよね。
なぜかというと、先に食物繊維を摂っておくと油、糖質、糖の吸収を緩やかに出来ます。
トリプルカッターは食物繊維がしっかり入ったサプリメント。
食事前に摂ることで血糖値の急上昇を抑えます！
同じ量の食事をしても、その後の身体の影響が変わってきます。
食欲の秋、体重増えないよう気を付けたい方にオススメです♪
配信日:2023年11月14日
