ゲストさん
(40代/女性)
投稿日:2022年11月15日
普段から3~5kmジョギングを続けており、適度な運動量であれば筋肉痛で辛いかな程度で、翌日ぐったりしてしまう程の疲労感は無く、自分の体力を過信してきました。
ところがトレーニングで使う筋肉は全く別で、重い物は持てないし、けんすいも出来ない。
ジョギングも一生懸命やった感は、あります。が、鍛えきれていない箇所の方が多い事が分かりました。
それらの部位を活性化させてゆく過程を、こちらのジムでとても楽しみながら向き合う事ができました。
体験トレーニングのプランがあるようなので、色々ご相談されてみるのも良いと思います。