たどころ整骨院(タドコロセイコツイン)
産後はダイエットするチャンス!!歪みを整えラクラク理想体型へ☆
おしらせ
6月の休診についてのお知らせ
たくさんのママさんが来院してくれています★
お子様連れでも安心!平日午前中、保育士がいます♪
『体の中から変える』

女性の不調は体の中に原因がある場合が多い。
そこでデトックスすべき人の特徴とやり方をまとめました!
最後の方法は専門的な知識が必要なので気になったらお問い合わせください!!
▼詳細はインスタから!
https://www.instagram.com/p/CabW8BjLY3H/
姿勢を変えて痩せ体質へ

姿勢が悪いと代謝が落ちて痩せにくい体型します。
姿勢が整うだけで痩せ体質に近づきます!!
今からできる姿勢の意識!
これをやるだけで良い姿勢の意識が簡単になりますし、疲れも溜まりにくいです!!
是非実践してみてください!
▼詳細はインスタから!
https://www.instagram.com/p/CabBbLcJZGe/
産後は痩せるチャンス

産後太りしやすいのは原因があります。
・筋力の低下
・食事の乱れ
・産後特有のむくみ
・骨盤の歪み
原因は人それぞれではありますが、少なからず産後の方は全て当てはまると思います。
出産を控えている方、産後2ヶ月を経過した方、是非実践してみてください!!
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https://www.instagram.com/p/CaZejUBp-qP/
冷え性タイプ診断

当院にくる患者様で冷えの悩みをお持ちの方はすごく多いです。
そこで今回は冷えのタイプを6つに分けて説明させてもらいます!
どのタイプに当てはまるのかセルフチェックしてみてください!
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https://www.instagram.com/p/CaYYkjaPhDs/
自律神経が乱れる4つの習慣

自律神経が乱れるというワードをよく聞くと思います。
ただ、自律神経とは何か?をよく知らない方が多いと思うので、
簡単に説明させていただきます。
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https://www.instagram.com/p/CaRhMpaJXMq/
冬のおすすめ温活食材

気候が寒くなると体が冷え、様々な不調が起こりやすくなります。
そんな時は体を温める食材を食べて免疫力をアップしましょう!!
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https://www.instagram.com/p/CaQ1FNvp6QZ/
睡眠について

睡眠は組織の修復に欠かせなく、生きていく上で必要不可欠になります。
美容においてもとても大切です!
睡眠の新常識はこれらを覆すものになります!
睡眠の質を上げて、美しさを保ちましょう!!
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