2026.08.19

あなたの汗…「いい汗？悪い汗？」

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汗には、2種類「いい汗」と「悪い汗」があります。

【いい汗の特徴】
・サラサラしている
・においがない

【悪いの特徴】
・ベタベタ、ドロドロしている
・汗臭い

◆サラサラした汗になるには？


汗腺は血液から汗を作りますが、
その際に体に必要なミネラル（ナトリウムなど）をろ過して
血管に戻す役割を持っています

汗腺（かんせん）の機能が正常に働いていると、
ミネラルが血液に再吸収されて99%以上が水分となるため
サラサラとした汗になります。

その結果、新陳代謝が活発になり、
老廃物の排出がスムーズに行われ痩せやすい身体に☆

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