【水戸市ストレッチ専門店】プロフェッショナルストレッチ~プロスト~(ミト ストレッチセンモンテン プロスト)
医療国家資格者が施術する水戸市のストレッチ専門店★慢性的な肩こり・腰痛、猫背、産後の腰痛まで対応!
おしらせ
配信日:2023年01月23日
2月のヨガ・ストレッチ教室の日程のお知らせ
配信日:2022年12月 3日
既存のお客様へのご連絡
配信日:2022年11月25日
外反母趾治療を行っています!
配信日:2022年11月22日
12月のヨガ・ストレッチ教室の日程についてのお知らせ♪
配信日:2022年11月18日
【ご新規様へのお知らせ】
配信日:2022年11月15日
【ご新規様へのお知らせ】
配信日:2022年11月 4日
プロストのこだわりepisode4
配信日:2022年10月26日
膝セルフケア!
配信日:2022年10月25日
背骨ふにゃふにゃエクササイズ

こんにちは
プロフェッショナルストレッチ院長の佐藤和希です!
本日も健康情報を発信します。
今回は...
『背骨ふにゃふにゃエクササイズ』通称猫のポーズをお伝えします(^^)
寒さで背骨がガチガチになると肩こりや腰痛に影響してきます。
ガチガチにならないために背骨ふにゃふにゃエクササイズをやってみてください(^ ^) 目安は10-15回くらい、注意点は深呼吸しながらゆっくり行うことです!
◯その他、TikTokやインスタグラムでも健康情報を発信しているので、もっと詳しく知りたい方はそちらをご参照ください。
★ TikTok↓
www.tiktok.com/@professional_stretch