MOVE~水戸市赤塚駅前の整体院~おしらせ【いばナビ】紹介ページを見る●茨城の地域情報サイト [いばナビ]

MOVE~水戸市赤塚駅前の整体院~(ムーブ ミトシ アカツカエキ セイタイイン)

産後の骨盤・腰痛・膝痛など、何でもご相談ください。国家資格を持つ理学療法士が運営★キッズルーム完備♪

おしらせ

配信日:2019年11月11日

☆骨粗鬆症になりたくないあなたへ☆12月13日(金)教室開催

☆骨粗鬆症になりたくないあなたへ☆12月13日(金)教室開催

第11回みんなで健康に綺麗で人生を楽しもうの会
12月の健康教室を開催します(*^_^*)
内容は以前も好評でした骨粗鬆症についてです!

日時は12月13日(金) 10:00~12:00
場所はミオス2F 福祉ボランティア会館です♪
※参加費無料、先着10名様

お友達をお誘いの上ご参加ください☆
勿論お一人でもOKです(^^)

興味のある方や参加の方はコメントやスタンプをください☆
●コチラ⇒https://line.me/R/ti/p/%40b-move

【開催期間】 2019年12月13日 ~ 2019年12月13日
配信日:2019年10月28日

【腰痛の改善と予防-動画】

【腰痛の改善と予防-動画】

台風19号および大雨で被災された方に、心からお見舞い申し上げます。

大掃除や後片付けで痛めやすいのが「腰」です。
ふだん持たない重さや、なれない姿勢で負荷がかかります。

症状が無くても、
疲労が蓄積していると、ちょっとのキッカケでドンと痛みが現れたりします

そんな腰痛の改善や、予防に適したセルフトレーニングです!
腹筋などでは鍛えにくい、身体の芯の筋肉=インナーマッスル。

骨格・筋肉のプロ理学療法士が、そんなインナーマッスルを、簡単に鍛える方法を解説しています☆

ぜひ、お役立てください。

↓動画はこちら↓
https://youtu.be/dbdheZJzEdc
(過去の動画集にも役立ち動画がたくさんあります)

配信日:2019年10月17日

11月13日(水)☆肩こり改善教室開催☆

11月13日(水)☆肩こり改善教室開催☆

第10回みんなで健康に綺麗で人生を楽しもうの会
11月の健康教室を開催します(*^_^*)
内容は以前も好評でした肩こりについてです!
日時は11月13日(水)の10:00~12:00
※参加費無料、先着10名様

お友達をお誘いの上ご参加ください☆
勿論お一人でもOKです(^^)
興味のある方や参加の方はコメントやスタンプをください☆
●コチラ⇒https://line.me/R/ti/p/%40b-move

【開催期間】 2019年11月13日 ~ 2019年11月13日
配信日:2019年09月30日

【体に入った毒素を排泄する方法】

【体に入った毒素を排泄する方法】

今の日本では、完全無農薬や添加物を摂らずに、食事をすることはほぼ不可能...
でも、正しく対策していくことで10年後の未来が変わります!
 
そのポイントは【水】!

今回の動画で、詳しく解説しています
まだ、熱い日が続いていますが、365日欠かせない水分補給を、知っておきましょう!

動画はこちらから↓
https://youtu.be/vsgdUPvVopg

配信日:2019年09月24日

10月18日(金)☆膝痛予防教室開催☆

10月18日(金)☆膝痛予防教室開催☆

☆膝痛予防教室開催☆
第9回みんなで健康に綺麗で人生を楽しもうの会
10月の健康教室を開催します(*^_^*)
内容は以前も好評でした膝痛についてです!
日時は10月18日(金)

お友達をお誘いの上ご参加ください☆
勿論お一人でもOKです(^^)
興味のある方や参加の方はコメントやスタンプをください☆
●コチラ⇒https://line.me/R/ti/p/%40b-move

【開催期間】 2019年10月18日 ~ 2019年10月18日
配信日:2019年09月17日

【日常の毒リスク(対処編)】

【日常の毒リスク(対処編)】

こんにちは^^
先日の台風スゴかったですね。

被災された方にお見舞い申し上げます。

あらためて「いかに備えておくか!?」という大切さを痛感しました。

今回は、前回に引き続き、日常にある毒のリスク。
その対処法をお届けします。

災害も、健康も害が及ばないように予防する。
最小限のリスクに留められるようにする。

コントロールできることは、備えておくことが一番効率的で、いざと言う時に差が出ます☆

動画は↓こちらからご覧になれます。
https://youtu.be/OitSUhdnc_c

配信日:2019年09月 9日

【知らずに溜まる体内毒素】

【知らずに溜まる体内毒素】

もうすぐ食欲の秋がやってきますが、今日は知らずに溜まる体内毒素のお話です☆

人間の体は食べたもので出来上がります。
栄養をとっているつもりで、一緒に毒素もとっているとしたら?

日常にある何気ない毒素。
何十年も摂り、蓄積すると良いはずはありませんよね!?

すべてを否定はできませんが、そのような健康意識を持つ一役になればと思います。

痛みも同じ。痛まないから、傷みにくいカラダづくりへ。
困る前に、予防していくことが大切です^^

動画は↓こちらからご覧になれます。
https://youtu.be/VYdRjqTCulE

配信日:2019年09月 2日

【クツ選びの4つのポイント☆】

【クツ選びの4つのポイント☆】

足腰が痛みやすい方必見!
毎日、履いている靴。
男性用、女性用でも、スニーカーでも革靴でも、靴選びに欠かせない4つのポイントがあります☆

靴は身体と地面が接する足を守るためのもの。
でも、その選び方を間違えると、歩くたびにあなたの身体を歪めて傷める恐れもあります…

毎日履いて、何千歩も歩く靴。
その靴選びをしっかりと知るだけで、膝などにかかる負担は大きく変わります!

痛みで苦しんだら、いつでもご相談ください。
あなたの毎日を快活に過ごせるよう私たちムープはいます^^

動画はこちら↓から。
https://youtu.be/1wZpXe0Y3JA

配信日:2019年08月27日

★自分で出来る骨盤矯正教室の開催★

★自分で出来る骨盤矯正教室の開催★

『第7回みんなで健康と綺麗を手に入れ人生を楽しもうの会!』
9月の健康教室を開催致します★(*^_^*)

◆日時:9月20日(金)10時~12時
◆場所:ミオス2F 福祉ボランティア会館
◆参加費無料!
◆先着10名様限定

ご興味がある方は下記URLより、
スタンプまたはコメントお待ちしておりますm(__)m
●コチラ⇒https://line.me/R/ti/p/%40b-move

内容は、骨盤矯正いついてです!
その他、体のお悩み相談も行っていますのでお気軽にご参加ください。

【開催期間】 2019年09月20日 ~ 2019年09月20日

〒311-4141

茨城県水戸市赤塚1-1 ミオスショッピングプラザ1F

029-350-3530

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