koa fit - コアフィット笠間 口コミ・評価(No.31972)【いばナビ】紹介ページを見る

通い始めて4ヶ月です。
トレーニングはなんとなく自己流でやってましたが、初心者です。
最初はダイエット目的で通い始め、荒井さんの指示のもと食事管理と週1回のトレーニングで体重は約4㎏減りました。
今では食事管理をゆるくして、パワーをつけることに重点を置きトレーニングしてますが、減らした体重を維持しつつ
スクワット75㎏、ベンチプレス40㎏を挙げられるようになりました！
最初はどちらも20㎏あげるのがやっとでした。
身体のラインも太くなるどころか、引き締まってきて、ヒップアップもしました！
荒井さんのお陰で、メンタルも強くなり、自分の体型に自信を持てるようになりました。
普段はすごくゆるく、雑談したりしてリラックスしてます。が、やる時はしっかりやる！本気すぎて笑えません。怠けてると本気で怒られます。
メリハリつけて楽しく、目標持ってトレーニングできます！