koa fit - コアフィット笠間 - 口コミ・評価(No.27983) [笠間市/スポーツジム]【いばナビ】

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koa fit - コアフィット笠間 (コアフィット)

”フィットネスをライフスタイルに”

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koa fit - コアフィット笠間

エリア：県央 > 笠間市｜ジャンル：スポーツジム

科学的根拠を基礎とし、

基礎の精度を高める方針でのトレーニングセッション

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ゲストさん (30代/男性)

投稿日：2018年02月17日

上半身の日と下半身の日という形で週2回トレーニングをしてもらっています。よくありがちな極端な食事制限も含まれたトレーニングだとストレスも溜まってしまいますが、精神的にも肉体的にも負担がかからないように計画的なトレーニングをしてくれます。トレーニングはキツイですが（笑）、短時間なので集中してできますし、翌日からの筋肉痛が効果のあるトレーニングをしている実感につながります。

食事に関する指導もストレスがたまらないように考えてくれるので、「これだったらできるかも」という感覚になりました。飲み会のときにOKなもの、NGなものも教えてくれるので勉強になります。

まだトレーニングを開始したばかりなので、一目でわかる成果は出てませんが、鍛えた部分の変化は感じられるので、しっかり目標に向かって頑張っていきたいと思います！

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